Introducci\u00f3n<\/b><\/p>\n
La electroestimulaci\u00f3n de cuerpo entero (WB-EMS), puede ser una buena opci\u00f3n para los sujetos de mayor edad con riesgo de sarcopenia u obesidad sarcop\u00e9nica. Adem\u00e1s del ejercicio, la suplementaci\u00f3n con prote\u00ednas puede abordar favorablemente la sarcopenia y la obesidad sarcop\u00e9nica en personas mayores.<\/span>14<\/span><\/a>,<\/span>15<\/span><\/a><\/p>\n El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de una combinaci\u00f3n de WB-EMS y prote\u00edna (suero de leche) frente a una suplementaci\u00f3n de prote\u00edna de suero aislada frente a un grupo sin intervenci\u00f3n sobre la sarcopenia y obesidad sarcop\u00e9nica en hombres de 70 a\u00f1os de edad.<\/span><\/p>\n M\u00e9todo<\/b><\/p>\n Se asignaron 100 participantes aleatoriamente y de forma equilibrada y se dividieron en tres grupos: <\/span><\/p>\n 1) WB-EMS y suplementaci\u00f3n de prote\u00ednas (n=33)<\/span><\/p>\n 2) Suplementaci\u00f3n de prote\u00ednas aisladas (n=33) <\/span><\/p>\n 3) Grupo control sin tratar. (n=34)<\/span><\/p>\n Se aplic\u00f3 un programa WB-EMS guiado por video y supervisado sistem\u00e1ticamente en una posici\u00f3n de pie 1.5 veces por semana (por ejemplo, cada lunes y cada segundo jueves) durante 16 semanas. Se utiliz\u00f3 una corriente el\u00e9ctrica bipolar con una frecuencia de 85 Hz y un ancho de impulso de 350 \u00b5s y utilizando un duty cycle de 4 s de impulso el\u00e9ctrico y 4 s de reposo. Los movimientos o ejercicios de baja intensidad se realizaron durante el per\u00edodo de estimulaci\u00f3n de 4 s. La duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n se increment\u00f3 progresivamente de 14 minutos a 20 minutos despu\u00e9s de 4 semanas.<\/span><\/p>\n Resultados<\/b><\/p>\n El \u00edndice de masa m\u00fasculo esquel\u00e9tico aument\u00f3 significativamente en los grupos de WB-EMS con suplementaci\u00f3n de prote\u00ednas y la de s\u00f3lo Prote\u00edna y disminuy\u00f3 significativamente en el grupo control.<\/span><\/p>\n Se confirm\u00f3 la hip\u00f3tesis de que el grupo de WB-EMS con suplementaci\u00f3n de prote\u00ednas y la suplementaci\u00f3n con prote\u00ednas aisladas afect\u00f3 significativamente la masa m\u00fasculo esquel\u00e9tico en comparaci\u00f3n con un control sin entrenamiento, sin suplementos de prote\u00ednas.<\/span><\/p>\n Conclusi\u00f3n<\/b><\/p>\n El uso de WB-EMS y prote\u00edna de suero de leche afectaron significativamente la sarcopenia y la obesidad sarcop\u00e9nica en hombres de 70 a\u00f1os o m\u00e1s con obesidad sarcop\u00e9nica.<\/span><\/p>\n WB-EMS y la suplementaci\u00f3n de prote\u00ednas puede considerarse como una intervenci\u00f3n eficaz, que ahorra tiempo, es amigable para las articulaciones y de bajo umbral para combatir tanto la sarcopenia como la obesidad en personas mayores en riesgo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n Kemmler W., Weissenfels A., Teschler M., Willet S., Bebenek M., Shojaa M., Kohl M., Freiberger E., Sieber C., y Von Stengel S. (2017) Whole-body electromyostimulation and protein supplementation favorably affect sarcopenic obesity in community-dwelling older men at risk: the randomized controlled FranSO study.<\/span> Clin Interv Envejecimiento, 12<\/span><\/i>:1503-1513<\/span><\/p>\n <\/p>\n