Introducci\u00f3n<\/b><\/p>\n
WB-EMS es una tecnolog\u00eda eficiente en el tiempo y tambi\u00e9n f\u00edsicamente menos<\/span> El objetivo del estudio fue determinar el efecto de WB-EMS mujeres con obesidad sarcop\u00e9nica con y sin suplementaci\u00f3n de prote\u00ednas. <\/span><\/p>\n M\u00e9todo<\/b><\/p>\n 67 mujeres con alto porcentaje graso y baja masa muscular fueron divididos en tres grupos:<\/span><\/p>\n Los grupos con WB-EMS realizaron movimientos ligeros (flexi\u00f3n de piernas y brazos realizando extensi\u00f3n durante la fase de impulso) una vez por semana. Se aplic\u00f3 un protocolo de WB-EMS con una corriente bipolar de 85 Hz de frecuencia, un ancho de pulso de 350 us con un ciclo de trabajo de 6 segundos y 4 segundos de descanso de forma intermitente. La duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n fue progresiva aumentando hasta 20 min despu\u00e9s de 8 semanas.<\/span><\/p>\n Para calcular las intensidades se us\u00f3 el protocolo de (RPE) escala de Borg CR10.<\/span><\/p>\n Resultados<\/b><\/p>\n En cuanto a la reducci\u00f3n significativa de la grasa corporal \u00fanicamente tuvo impacto positivo en el grupo WB-EMS + suplementaci\u00f3n de prote\u00ednas. <\/span><\/p>\n La masa muscular fue aumentada significativamente en los dos grupos con WB-EMS. Sin embargo, fue reducida en el grupo control. <\/span><\/p>\n Conclusi\u00f3n<\/b><\/p>\n El efecto de WB-EMS da efectos positivos en el aumento de la masa muscular en mujeres mayores de 70 a\u00f1os con un porcentaje de masa grasa alta y masa muscular baja. Por ello, podemos decir que WB-EMS es una herramienta efectiva y segura para el aumento de la masa muscular en mujeres mayores de 70 a\u00f1os con Obesidad sarcop\u00e9nica. <\/span><\/p>\n Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n Katharina Wittmann., Cornel Sieber., Simon von Stengel., Matthias Kohl., Ellen Freiberger., Franz Jakob., Michael Lell., Klaus Engelke and Wolfgang Kemmler. Impact of whole body electromyostimulation on cardiometabolic risk factors in older women with sarcopenic obesity: the randomized controlled FORMOsA-sarcopenic obesity study. <\/span>Clinical Interventions in Aging. <\/span><\/i>2016:11 1697\u20131706.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>agotadora que afecta positivamente la masa muscular,<\/span>
\n<\/span>la masa grasa y a la capacidad funcional generando una alta adherencia en los sujetos<\/span>
\n<\/span>no deportistas.<\/span><\/p>\n\n