Introducci\u00f3n<\/b><\/p>\n
Los efectos del WB-EMS en el rendimiento podr\u00eda ser muy \u00fatil no solo para los atletas, sino tambi\u00e9n para los pacientes con trastornos de la microcirculaci\u00f3n como los pacientes con diabetes mellitus, arteriosclerosis o enfermedad de c\u00e9lulas falciformes, ya que podr\u00edan reducir el riesgo de complicaciones cl\u00ednicas.<\/span><\/p>\n M\u00e9todo<\/b><\/p>\n 15 jugadores masculinos de f\u00fatbol que compiten en la cuarta divisi\u00f3n de la Federaci\u00f3n Alemana de F\u00fatbol fueron divididos en dos grupos: Grupo WB-EMS (n=10) y grupo de entrenamiento (n=5).<\/span><\/p>\n Las sesiones de WB-EMS se llev\u00f3 a cabo los lunes y jueves para obtener un intervalo de descanso de 48 horas entre las 2 sesiones y el juego de campeonato los s\u00e1bados. Los jugadores comenzaron con un calentamiento de 2 a 3 minutos con preparaciones de movimiento f\u00e1ciles y saltos a una intensidad de estimulaci\u00f3n de leve a moderada. Se les dijo a los jugadores que aumentaran lentamente la intensidad cada pocos impulsos. El entrenamiento comenz\u00f3 cuando los jugadores alcanzaron la intensidad de entrenamiento definida. <\/span><\/p>\n Se utilizaron una corriente con onda rectangular bif\u00e1sica con una frecuencia de 80 Hz con un ancho de pulso de 350 us. Cada impulso de un solo salto duro 4 segundos, seguido de 10 segundos de descanso. La intensidad de la estimulaci\u00f3n se determin\u00f3 mediante la Escala de Borg. <\/span><\/p>\n Resultados<\/b><\/p>\n Se observ\u00f3 un aumento significativo en la fuerza m\u00e1xima para el grupo de WB-EMS. Sin embargo, el grupo de entrenamiento no mostr\u00f3 cambios respecto a la fuerza m\u00e1xima.<\/span><\/p>\n Los resultados mostraron un aumento agudo en la deformabilidad m\u00e1xima de los gl\u00f3bulos rojos en el grupo con WB-EMS y en el grupo de entrenamiento no se observaron alteraciones en la deformabilidad de los gl\u00f3bulos rojos. <\/span><\/p>\n Conclusi\u00f3n<\/b><\/p>\n WB-EMS parece ofrecer un m\u00e9todo de entrenamiento adecuado para mejorar la deformabilidad de los gl\u00f3bulos rojos y, por lo tanto, influir positivamente en las adaptaciones de la fuerza en jugadores de f\u00fatbol profesional durante la temporada competitiva. Tambi\u00e9n puede ser beneficioso para los pacientes que no son capaces de hacer ejercicio f\u00edsico con una gran carga o volumen para mejorar el rendimiento de la fuerza y evitar la atrofia muscular.<\/span><\/p>\n Bibliografia<\/strong><\/p>\n Andre Filipovic., Heinz Klein\u00f6der., Denise Pl\u00fcck., Wildor Hollmann., Wilhelm Bloch and Marijke Grau. Influence of Whole-Body Electrostimulation on Human Red Blood Cell Deformability. (2015). <\/span>Journal of Strength and Conditioning Research. 29(9)\/2570\u20132578.<\/span><\/i><\/p>\n