Introducci\u00f3n<\/b><\/p>\n
En varios estudios se ha visto que WB-EMS tiene efectos favorables en cuanto a la composici\u00f3n corporal. Tambi\u00e9n, respecto a la grasa corporal abdominal predictor central de enfermedades metab\u00f3licas y coronarias fue impresionante como WB-EMS disminuye de manera r\u00e1pida y significativa este factor de riesgo.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n El prop\u00f3sito de este estudio fue determinar el efecto de WB-EMS con realizaci\u00f3n de ejercicios de baja intensidad si produce un aumento significativo en el gasto energ\u00e9tico.<\/span><\/p>\n M\u00e9todo<\/b><\/p>\n 19 hombres j\u00f3venes sanos fueron asignados para este estudio. El protocolo previo a la prueba fue mantener su estilo de vida y nutrici\u00f3n habituales y no hacer ejercicio 48 horas antes de la prueba. Los 19 sujetos realizaron dos pruebas una sin WB-EMS y otra con WB-EMS.\u00a0<\/span><\/p>\n El protocolo de WB-EMS fue mediante una frecuencia de 85 Hz de manera intermitente con un ciclo de trabajo de 4 segundos y 4 segundos de descanso al l\u00edmite m\u00e1ximo de tolerancia del sujetos. Se aplic\u00f3 una estrategia de entrenamiento de baja duraci\u00f3n de sesi\u00f3n\u00a0 y baja carga.\u00a0<\/span><\/p>\n Resultados<\/b><\/p>\n El gasto energ\u00e9tico fue un 17 % mayor durante el ejercicio con la aplicaci\u00f3n de WB-EMS en comparaci\u00f3n con el grupo sin WB-EMS. La medici\u00f3n de la intensidad durante el ejercicio fue mayor con WB-EMS que sin WB-EMS mediante la escala de Borg.\u00a0<\/span><\/p>\n Conclusiones<\/b><\/p>\n Aunque el estudio determin\u00f3 un efecto significativo de WB-EMS durante el ejercicio de resistencia din\u00e1mico de baja intensidad en el gasto energ\u00e9tico. Los resultados no fueron lo esperado ya que se esperaba un gasto energ\u00e9tico mayor (tres veces mayor). La raz\u00f3n de esto puede deberse a la incapacidad de la calorimetr\u00eda indirecta para evaluar adecuadamente el gasto energ\u00e9tico.<\/span><\/p>\n