{"id":5491,"date":"2020-03-19T13:30:56","date_gmt":"2020-03-19T12:30:56","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/?p=5491"},"modified":"2021-12-10T13:01:14","modified_gmt":"2021-12-10T12:01:14","slug":"efecto-de-8-semanas-de-electroestimulacion-sobre-la-fuerza-muscular-y-la-composicion-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/efecto-de-8-semanas-de-electroestimulacion-sobre-la-fuerza-muscular-y-la-composicion-corporal\/","title":{"rendered":"Efecto de 8 semanas de electroestimulaci\u00f3n, sobre la fuerza muscular y la composici\u00f3n corporal"},"content":{"rendered":"

La electroestimulaci\u00f3n es un m\u00e9todo muy utilizado en el \u00e1rea de rehabilitaci\u00f3n cl\u00ednica y en el entrenamiento deportivo. En este estudio se utilizan diferentes tipos de dispositivos de electroestimulaci\u00f3n, dispositivo de baja frecuencia (TENS) y dispositivo de media frecuencia (corriente rusa). Como se ha mencionado en otra entrada de blog <\/span>[2]<\/span><\/a>, los dispositivos de media frecuencia son menos efectivos en cuanto al trabajo de fuerza que los dispositivos de baja frecuencia e incluso en el estudio donde se menciona dicha conclusi\u00f3n la corriente rusa es de los programas que m\u00e1s fatiga produce a nivel muscular. El prop\u00f3sito de este estudio estudio es comparar los efectos de los dos tipos de frecuencia sobre la fuerza muscular y la composici\u00f3n corporal.<\/span><\/p>\n

En el presente estudio se escogi\u00f3 una muestra de 18 estudiantes de Educaci\u00f3n F\u00edsica de entre 17 y 22 a\u00f1os de edad. Dicho sujetos realizaron tres sesiones de 15 minutos de electroestimulaci\u00f3n durante 8 semanas. Los par\u00e1metros utilizados en la electroestimulaci\u00f3n para cada grupo se mantuvieron constantes durante las 8 semanas, a excepci\u00f3n de la intensidad que vari\u00f3 seg\u00fan la percepci\u00f3n del paciente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los sujetos se dividieron en tres grupos; 6 estudiantes en el grupo de dispositivo de baja frecuencia, otros 6 en el grupo de dispositivo de media frecuencia y 6 en el grupo control donde se les aplicaron electroestimulaci\u00f3n de baja frecuencia en una intensidad muy baja (umbral sensitivo). A los siguientes sujetos se les tomaron medidas del per\u00edmetro del cu\u00e1driceps, pliegues subcut\u00e1neos del cu\u00e1driceps y se midi\u00f3 la fuerza m\u00e1xima mediante un test de 1 RM en prensa de cu\u00e1driceps.\u00a0<\/span><\/p>\n

En cuanto a los par\u00e1metros para la electroestimulaci\u00f3n fueron las siguientes: En grupo de baja frecuencia (CTM) se utiliz\u00f3 una frecuencia de 100 Hz, con un ancho de pulso de 400 microsegundos, un ciclo de 3 sg de impulso el\u00e9ctrico y 17 segundos de descanso y una intensidad de 0 – 100 mA. Por otro lado, el grupo de media frecuencia (CR) se utiliz\u00f3 una frecuencia de 2500 Hz, un ciclo de 10 segundos de impulso el\u00e9ctrico y 50 segundos de descanso con una intensidad de 0 – 100 mA. Y el grupo control (TC) utiliz\u00f3 una frecuencia de 100 Hz, con un ancho de pulso de 150 microsegundos y la intensidad muy baja (umbral sensitivo). Estos valores los podemos observar en la siguiente tabla (Tabla 2).<\/span><\/p>\n

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Despu\u00e9s de 8 semanas de fortalecimiento muscular se dio un aumento significativo en la fuerza m\u00e1xima hasta de un 31% en el grupo de baja frecuencia. Tambi\u00e9n, se dio una disminuci\u00f3n en el grosor del pliegue cut\u00e1neo y un aumento del per\u00edmetro del cu\u00e1driceps en el grupo de baja frecuencia. Estos resultados los podemos observar en la siguiente tabla (Tabla 3).\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Analizando bien los anteriores resultados, podemos llegar a la conclusi\u00f3n de que los dispositivos de baja frecuencia son muy efectivos para lograr ganancia de masa y fuerza muscular y tambi\u00e9n, para la p\u00e9rdida de la grasa subcut\u00e1nea. Sin embargo, se necesitan estudios con mayor muestreo para tener una confirmaci\u00f3n m\u00e1s s\u00f3lida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bibliograf\u00eda<\/b><\/p>\n

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  1. Campos, C. Martinez, C. Carrasco, V Arcay, R Ramirez, R Mariscal, M Jerez, D DaSilva, M. (2016). Efecto de 8 semanas de corriente TENS modificada y la corriente rusa, sobre la fuerza muscular y la composici\u00f3n corporal. Revista Andaluza de Medicina del Deporte, 9, 3-6.<\/span><\/li>\n
  2. Yocheved Laufer, Michal Elboim. (2008). Effect of Burst Frequency and Duration of Kilohertz-Frequency Alternating Currents and of Low-Frequency Pulsed Currents on Strength of Contraction, Muscle Fatigue, and Perceived Discomfort. Physical Therapy, 88, 1167-1176.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Leer art\u00edculo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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