Al finalizar todo el proceso de las tres partes como fase final aplicaremos de nuevo la fase 1 y la fase 2. Para lograr una inhibici\u00f3n del cu\u00e1driceps provocando disminuci\u00f3n de tensi\u00f3n del tend\u00f3n de esta forma disminuir el est\u00edmulo de dolor y finalmente provocar una mayor vascularizaci\u00f3n del tend\u00f3n rotuliano aumentando el \u00f3xido n\u00edtrico sintasa y una mejor regeneraci\u00f3n del tend\u00f3n.<\/span><\/p>\nEFECTO DE LA WB-EMS EN LOS PROCESOS QU\u00cdMICOS RELACIONADOS CON EL DOLOR.<\/b><\/p>\n
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Si profundizamos en las revisiones mencionadas en la tabla, la EMS de alta frecuencia (100 Hz) aumenta la concentraci\u00f3n de <\/span>\u00a0<\/span>\u03b2-endorfinas y esto puede generar un efecto analgesico en cuanto a un est\u00edmulo de dolor. Por otro lado, el uso de la baja frecuencia puede producir alteraciones fisiol\u00f3gicas como el aumento de la serotonina entre otras, y esto puede darnos un efecto positivo para la reducci\u00f3n del dolor.\u00a0<\/span><\/p>\nESTRATEGIA NUTRICIONAL PRE Y POST-INTERVENCI\u00d3N<\/b><\/p>\n
Antes y despu\u00e9s de realizar la intervenci\u00f3n podr\u00edamos aconsejar el consumo espec\u00edfico de ciertas sustancias nutricionales que nos pueden ayudar a mejorar el rendimiento a nivel articular.<\/span><\/p>\nSuplementaci\u00f3n nutricional pre-intervenci\u00f3n:<\/b><\/p>\n\n- \u00df-alanina: Es un amino\u00e1cido no esencial sintetizado por el h\u00edgado que puede ingerirse a trav\u00e9s de la dieta (fuentes de origen animal) o mediante suplementos nutricionales. Este amino\u00e1cido no esencial a cobrado un gran inter\u00e9s debido a su relaci\u00f3n directa con la s\u00edntesis de carnosina. Las funciones m\u00e1s importantes relacionadas con la capacidad de actuar como un potente tamp\u00f3n a nivel muscular, as\u00ed como la mejora en la sensibilidad del calcio a nivel de la fibra muscular. Este \u00faltimo beneficio puede actuar como un mecanismo m\u00fasculo protector.\u00a0<\/span><\/li>\n
- Arginina: Es un amino\u00e1cido semiesencial que se encarga en la producci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico, el \u00f3xido n\u00edtrico se produce a partir de la arginina por la enzima \u00f3xido n\u00edtrico sintasa en muchos tejidos y en el endotelio vascular se comporta como vasodilatadora. Por otro lado, se ha demostrado la existencia de un inhibidor end\u00f3geno del \u00f3xido n\u00edtrico sintasa denominado dimetilargininaasim\u00e9trica. Este compuesto se encarga de disminuir la formaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico producida por la arginina. Por lo tanto, la suplementaci\u00f3n con arginina es importante para contrarrestar este efecto.\u00a0<\/span><\/li>\n
- Vitamina C y col\u00e1geno hidrolizado: La suplementaci\u00f3n con gelatina enriquecida con vitamina C (15gr) y de col\u00e1geno hidrolizado pueden mejorar la s\u00edntesis de col\u00e1geno cuando se toman 1 hora antes del ejercicio. Por lo tanto, podr\u00eda ser muy \u00fatil para la curaci\u00f3n tendinosa ya que 30% del tend\u00f3n est\u00e1 compuesto por col\u00e1geno.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Suplementaci\u00f3n nutricional post-intervenci\u00f3n:<\/b><\/p>\n\n- Curcuma: La curcumina es el principal componente activo de la c\u00farcuma, un compuesto amarillo originalmente aislado de la planta Curcuma longa. Existe alguna evidencia que muestra que la c\u00farcuma tiene actividades antiinflamatorias. Por lo tanto, despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n ser\u00eda una gran ayuda el consumo de curcuma.<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n
BIBLIOGRAF\u00cdA:<\/b><\/p>\n\n- Andre Filipovic, Heinz Kleino\u00a8Der, Denise Plu\u00a8Ck, Wildor Hollmann, Wilhelm Bloch, and Marijke Grau. (2015). Influence of Whole-Body Electrostimulation on Human Red Blood Cell Deformability. Journal of Strength and Conditioning Research, 29, 2570-2578.<\/span><\/li>\n
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- Lin, J Wang, M Wei, A Zhu, W Murrell, G A C. (2001). The cell specific temporal expression of nitric oxide synthase isoforms during Achilles tendon healing. Inflamm. res., 50, 515-522.<\/span><\/li>\n
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TENDINOPAT\u00cdA ROTULIANA La tendinopat\u00eda rotuliana es todo aquel cuadro cl\u00ednico derivado de un mecanismo de sobrecarga que afecta al tend\u00f3n rotuliano y a las estructuras que lo rodean. Los s\u00edntomas m\u00e1s caracter\u00edsticos de una tendinopat\u00eda rotuliana son el dolor, inflamaci\u00f3n (difusa o localizada) e impotencia funcional. Las tendinopat\u00edas pueden darse por tendinosis, tendinitis, paratendinitis, entesopat\u00edas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":933,"featured_media":10158,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[112,117],"tags":[],"class_list":["post-6450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-teoria-ems","category-rendimiento-deportivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/933"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6450"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10162,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6450\/revisions\/10162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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