{"id":7490,"date":"2020-11-18T14:53:03","date_gmt":"2020-11-18T13:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/?p=7490"},"modified":"2021-12-10T12:21:09","modified_gmt":"2021-12-10T11:21:09","slug":"el-entrenamiento-basado-en-estimulacion-electrica-superpuesta-a-la-contraccion-voluntaria-seria-relevante-solo-como-parte-de-las-contracciones-submaximas-en-sujetos-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/el-entrenamiento-basado-en-estimulacion-electrica-superpuesta-a-la-contraccion-voluntaria-seria-relevante-solo-como-parte-de-las-contracciones-submaximas-en-sujetos-sanos\/","title":{"rendered":"El entrenamiento basado en estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica superpuesta a la contracci\u00f3n voluntaria ser\u00eda relevante s\u00f3lo como parte de las contracciones subm\u00e1ximas en sujetos sanos"},"content":{"rendered":"

Las contracciones musculares voluntarias y estimuladas el\u00e9ctricamente generan diferencias en la activaci\u00f3n de las fibras musculares y el metabolismo [2]. Durante las contracciones musculares voluntarias subm\u00e1ximas las fibras se reclutan progresivamente de forma ordenada de peque\u00f1as a grandes seg\u00fan la intensidad de contracci\u00f3n considerada desde el punto de vista de la distribuci\u00f3n de las fibras musculares en el cu\u00e1driceps femoral desde la profundidad del m\u00fasculo a la superficie, ya que las fibras peque\u00f1as (tipo 1) se encuentran principalmente en la profundidad del m\u00fasculo, mientras las fibras grandes (tipo 2) se encuentran en la superficie [3,4].\u00a0<\/span><\/p>\n

Por otro lado, el reclutamiento de fibras musculares con electroestimulaci\u00f3n depende de la densidad de corriente y se trata principalmente de fibras musculares ubicadas directamente debajo de los electrodos, ya que la densidad de corriente disminuye al aumentar la profundidad del m\u00fasculo. En este caso las fibras musculares se reclutan desde la superficie del m\u00fasculo hasta la parte profunda y cuanto mayor es la intensidad, m\u00e1s profundamente se reclutan las fibras independientemente del tipo de fibras [5,6,7].\u00a0<\/span><\/p>\n

Teniendo en cuenta lo anterior, la contracci\u00f3n muscular voluntaria y la contracci\u00f3n muscular por electroestimulaci\u00f3n pueden considerarse como est\u00edmulos complementarios de diferente naturaleza, que inducen diferentes efectos fisiol\u00f3gicos agudos.\u00a0<\/span><\/p>\n

La aplicaci\u00f3n aguda de EMS con contracciones voluntarias en sujetos patol\u00f3gicos o sobre-entrenados que presentan niveles de activaci\u00f3n muscular voluntaria incompletas facilitan el reclutamiento de fibras musculares adicionales y por lo tanto, permite un aumento en la fuerza en comparaci\u00f3n con un contracci\u00f3n voluntaria sin EMS [8].\u00a0<\/span><\/p>\n

Algunos art\u00edculos recientes mostraron que la contracci\u00f3n voluntaria junto con EMS podr\u00eda aportar algunas ventajas en programas de entrenamiento que tienen como objetivo mejorar el reclutamiento motor en sujetos sanos en comparaci\u00f3n con contracciones voluntarias sin EMS o aplicaci\u00f3n de EMS en pasivo [9,10,11,12,13].\u00a0<\/span><\/p>\n

La evidencia sugiere que las tareas subm\u00e1ximas generan un mayor reclutamiento de fibras musculares con contracci\u00f3n voluntaria m\u00e1s EMS que sin EMS o aplicaci\u00f3n de EMS en pasivo (figura 1). Y es probable que generen mayores ganancias en el rendimiento motor despu\u00e9s de un per\u00edodo de entrenamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"VOL<\/p>\n

CONCLUSI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Analizando todo lo anterior podemos llegar a la conclusi\u00f3n de que la EMS junto con contracciones voluntarias a una intensidad subm\u00e1xima podr\u00eda constituir una t\u00e9cnica de entrenamiento interesante y complementaria al entrenamiento tradicional. Para obtener una confirmaci\u00f3n absoluta, deben realizarse otros trabajos.<\/span><\/p>\n

BIBLIOGRAF\u00cdA<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Thierry Paillard. (2018). Training Based on Electrical Stimulation Superimposed Onto Voluntary Contraction Would be Relevant Only as Part of Submaximal Contractions in Healthy Subjects . Frontiers in Physiology, 9, 20-23.<\/b><\/li>\n
  2. Vanderthommen, M., and Duchateau, J. (2007). Electrical stimulation as a modality to improve performance of the neuromuscular system. Exerc. Sport Sci. Rev. 35, 180\u2013185. doi: 10.1097\/jes.0b013e318156e785<\/span><\/li>\n
  3. Henneman, E., Somjen, G., and Carpenter, D. O. (1965). Functional significance of cell size in spinal motoneurons. J. Neurophysiol. 28, 560\u2013580. doi: 10.1152\/jn.1965.28.3.560<\/span><\/li>\n
  4. Lexell, J., Henriksson-Lars\u00e9n, K., and Sj\u00f6str\u00f6m, M. (1983). Distribution ofdifferent fibre types in human skeletal muscles. 2. A study of cross-sections ofwhole M. vastus lateralis. Acta Physiol. Scand. 117, 115\u2013122.<\/span><\/li>\n
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  6. Vanderthommen, M., Duteil, S., Wary, C., Raynaud, J. S., Leroy-Willig, A., Crielaard, J. M., et al. (2003). A comparison of voluntary and electrically induced contractions by interleaved 1H and 31P-NMRS in humans. J. Appl. Physiol. 94, 1012\u20131024. doi: 10.1152\/japplphysiol.00887.2001<\/span><\/li>\n
  7. Gregory, C. M., and Bickel, C. S. (2005). Recruitment patterns in human skeletal muscle during electrical stimulation. Phys. Ther. 85, 358\u2013364<\/span><\/li>\n
  8. Koutedakis, Y., Frischknecht, R., Vrbov\u00e1, G., Sharp, N. C., and Budgett, R. (1995). Maximal voluntary quadriceps strength patterns in Olympic overtrained athletes. Med. Sci. Sports Exerc. 27, 566\u2013572. doi: 10.1249\/00005768-199504000-00015<\/span><\/li>\n
  9. Wahl, P., Hein, M., Achtzehn, S., Bloch, W., and Mester, J. (2014). Acute metabolic, hormonal and psychological responses to cycling with superimposed electromyostimulation. Eur. J. Appl. Physiol. 114, 2331\u20132339. doi: 10.1007\/s00421-014-2952-4<\/span><\/li>\n
  10. Wahl, P., Hein, M., Achtzehn, S., Bloch, W., and Mester, J. (2015). Acute effects of superimposed electromyostimulation during cycling on myokines and markers ofmuscle damage. J. Musculoskelet. Neuronal. Interact. 15, 53\u201359.<\/span><\/li>\n
  11. Wahl, P., Schaerk, J., Achtzehn, S., Klein\u00f6der, H., Bloch, W., and Mester, J., (2012). Physiological responses and perceived exertion during cycling with superimposed electromyostimulation. J. Strength Cond. Res. S26, 2383\u20132388. doi: 10.1519\/JSC.0b013e31823f2749<\/span><\/li>\n
  12. Matsuse, H., Shiba, N., Takano, Y., Yamada, S., Ohshima, H., and Tagawa, Y. (2013). Cycling exercise to resist electrically stimulated anatagonist increases oxygen uptake in males: pilot study. J. Rehabil. Res. Dev. 4, 545\u2013554. doi: 10.1682\/JRRD.2012.04.0067<\/span><\/li>\n
  13. Mathes, S., Lehnen, N., Link, T., Bloch, W., Mester, J., and Wahl, P. (2017). Chronic effects of superimposed electromyostimulation during cycling on aerobic and anaerobic capacity. Eur. J. Appl. Physiol. 117, 881\u2013892. doi: 10.1007\/s00421-017-3572-6<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Las contracciones musculares voluntarias y estimuladas el\u00e9ctricamente generan diferencias en la activaci\u00f3n de las fibras musculares y el metabolismo [2]. Durante las contracciones musculares voluntarias subm\u00e1ximas las fibras se reclutan progresivamente de forma ordenada de peque\u00f1as a grandes seg\u00fan la intensidad de contracci\u00f3n considerada desde el punto de vista de la distribuci\u00f3n de las fibras […]<\/p>\n","protected":false},"author":933,"featured_media":10151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[120,117,112],"tags":[],"class_list":["post-7490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patologias","category-rendimiento-deportivo","category-teoria-ems"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/933"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7490"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10156,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7490\/revisions\/10156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}