{"id":7809,"date":"2021-01-20T11:29:47","date_gmt":"2021-01-20T10:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/?p=7809"},"modified":"2022-01-17T16:16:20","modified_gmt":"2022-01-17T15:16:20","slug":"impacto-de-la-recuperacion-activa-y-wb-ems-en-el-flujo-sanguineo-y-la-eliminacion-de-lactato-en-sangre-en-personas-sanas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.wiemspro.com\/es\/impacto-de-la-recuperacion-activa-y-wb-ems-en-el-flujo-sanguineo-y-la-eliminacion-de-lactato-en-sangre-en-personas-sanas-2\/","title":{"rendered":"Impacto de la recuperaci\u00f3n activa y WB-EMS en el flujo sangu\u00edneo y la eliminaci\u00f3n de lactato en sangre en personas sanas"},"content":{"rendered":"

Durante muchos a\u00f1os la EMS de baja frecuencia se ha utilizado con fines de rehabilitaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n. Se piensa que la EMS puede aumentar el flujo sangu\u00edneo y acelerar la eliminaci\u00f3n de metabolitos musculares (Lattier et al., 2004). La EMS activa las bombas musculares de la extremidad, lo que produce aumentos del flujo y velocidad del volumen sangu\u00edneo y la capilarizaci\u00f3n (Tucker et al., 2010).<\/span><\/p>\n

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Siguiendo esta l\u00ednea, WB-EMS es una nueva estrategia terap\u00e9utica con resultados prometedores sobre la composici\u00f3n corporal y la capacidad funcional (Kemmler et al., 2018). Sin embargo, a pesar de los resultados prometedores adquiridos en varios estudios, hasta la fecha, todav\u00eda existe una falta de conocimiento en las respuestas fisiol\u00f3gicas agudas producidas por WB-EMS en el flujo sangu\u00edneo o la concentraci\u00f3n de lactato en sangre. Por lo tanto, el objetivo de este estudio es mostrar si la recuperaci\u00f3n activa con WB-EMS puede alterar las caracter\u00edsticas del flujo sangu\u00edneo de las piernas mediante la ecograf\u00eda de Doppler.<\/span><\/p>\n

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Para \u00e9ste estudio, se realiz\u00f3 un ensayo aleatorizado con todos los participantes utilizando el traje de WB-EMS. Los participantes realizaron una prueba de ejercicio gradual m\u00e1xima en una cinta de correr seguido de un protocolo de ejercicio de recuperaci\u00f3n activa. <\/span><\/p>\n

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Por lo tanto, para determinar si el uso de WB-EMS podr\u00eda ofrecer beneficios adicionales durante la recuperaci\u00f3n, 33 participantes fueron asignados aleatoriamente para este estudio, el grupo experimental (n=18)  fue sometido a una estimulaci\u00f3n continua de baja frecuencia (7Hz) y un ancho de pulso de 350 \u00b5s con WB-EMS (onda cuadrangular, bipolar y compensada), mientras que los participantes del grupo control (n=18) no recibieron est\u00edmulo el\u00e9ctrico. Tambi\u00e9n, se recogieron detalles cl\u00ednicos que incluyeron la edad del sujeto, el peso, la altura, la composici\u00f3n corporal y los resultados de la funci\u00f3n vascular. El personal de laboratorio fue cegado a la asignaci\u00f3n grupal.<\/span><\/p>\n

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Antes de los entrenamientos, los sujetos llevaban un puls\u00f3metro para registrar la frecuencia card\u00edaca durante el protocolo. Despu\u00e9s de un per\u00edodo de descanso de 10 minutos, se registraron las caracter\u00edsticas antropom\u00e9tricas, la composici\u00f3n corporal, frecuencia cardiaca, las concentraciones de lactato en sangre, los niveles de dolor e incomodidad y las medidas hemodin\u00e1micas de referencia antes de realizar la prueba gradual m\u00e1xima en una cinta de correr. Despu\u00e9s de la prueba, se repitieron las mediciones y los participantes fueron sometidos a un protocolo de recuperaci\u00f3n activa en la cinta al 40% de su velocidad aer\u00f3bica m\u00e1xima. Inmediatamente despu\u00e9s del periodo de recuperaci\u00f3n, se tomaron mediciones hemodin\u00e1micas y de lactato en posici\u00f3n supina, y luego, las mediciones se repitieron a los 30 y 60 minutos despu\u00e9s de la recuperaci\u00f3n en posici\u00f3n sentada.<\/span><\/p>\n

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Al analizar los resultados de este estudio, mostraron como el pico de velocidad sangu\u00ednea (PBV) fue sustancialmente mayor en el grupo con WB-EMS que en el grupo control. Despu\u00e9s de 60 minutos del proceso de recuperaci\u00f3n, el \u00edndice resistivo renal (IR) disminuy\u00f3 sustancialmente mas en el grupo de WB-EMS que en el grupo control. Adem\u00e1s, los niveles de incomodidad y de dolor en este punto tambi\u00e9n fueron m\u00e1s bajos en el grupo de WB-EMS que en el grupo control. Sin embargo, 30 y 60 minutos despu\u00e9s de la prueba gradual m\u00e1xima, no se observaron diferencias significativas en el lactato sangu\u00edneo en el grupo WB-EMS en comparaci\u00f3n con el grupo control. Por \u00faltimo, los participantes del grupo WB-EMS aumentaron los niveles de lactato en sangre en un 15% m\u00e1s que el grupo control y estos niveles permanecieron altos durante la recuperaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

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En vista de los resultados, este estudio podr\u00eda tener varias implicaciones pr\u00e1cticas importantes para el rendimiento f\u00edsico, ya que WB-EMS se puede incluir f\u00e1cilmente para mejorar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio intensivo y puede hacerlo en mayor medida que una recuperaci\u00f3n activa tradicional. Por lo tanto, WB-EMS podr\u00eda usarse en situaciones en las que la estrategias tradicionales no son posibles, especialmente en eventos deportivos que utilizan periodos cortos de recuperaci\u00f3n como en deportes de equipo que podr\u00edan mejorar el flujo sangu\u00edneo y los niveles del \u00edndice resistivo. <\/span><\/p>\n

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Por otro lado, no se encontraron diferencias significativas en el aclaramiento del lactato. Sin embargo, teniendo en cuenta un estudio mencionado en un an\u00e1lisis sistem\u00e1tico donde se aplic\u00f3 una onda rectangular, bif\u00e1sica y compensada con una frecuencia de 2 Hz durante 20 minutos, se encontraron efectos positivos en el aclaramiento del lactato (Babault et al,. 2011). Teniendo en cuenta todo lo anterior, es necesario la aplicaci\u00f3n de m\u00e1s estudios en esta l\u00ednea para lograr una conclusi\u00f3n definitiva. <\/span><\/p>\n

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BIBLIOGRAF\u00cdA<\/b><\/p>\n

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  1. Borja Sa\u00f1udo, Diego Bartolom\u00e9, Sergio Tejero, Jesus Gustavo Ponce-Gonz\u00e1lez, Juan Pedro Loza and Arturo Figueroa. (2020). Impact of Active Recovery and Whole-Body Electromyostimulation on Blood-Flow and Blood Lactate Removal in Healthy Pe<\/span>ople. Frontiers in Physiology, 11, 1-8. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

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      \n
    1. Lattier, G., Millet, G. Y., Martin, A., and Martin, V. (2004). Fatigue and recovery after high-intensity exercise. part II: recovery interventions. Int. J. Sports Med. 25, 509\u2013515. doi: 10.1055\/s-2004-820946. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

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        \n
      1. Tucker, A., Maass, A., Bain, D., Chen, L. H., Azzam, M., Dawson, H., et al. (2010). Augmentation of venous, arterial and microvascular blood supply in the leg by isometric neuromuscular stimulation via the peroneal nerve. Int. J. Angiol. 19, e31\u2013e37. doi: 10.1055\/s-0031-1278361<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

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        1. Kemmler, W., Weissenfels, A., Willert, S., Shojaa, M., von Stengel, S., Filipovic, A., et al. (2018). Efficacy and safety of low frequency whole-body electromyostimulation (WB-EMS) to improve health-related outcomes in non- athletic adults. A systematic review. Front. Physiol. 9:573. doi: 10.3389\/fphys. 2018.00573<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

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            \n
          1. Babault, Nicolas Cometti, Carole Maffiuletti et al. (2011). Does electrical stimulation enhance post-exercise performance recovery? European Journal of Applied Physiology 111:2501\u20132507<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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