Usos de la WB EMS para tratar el dolor lumbar inespecífico
El dolor lumbar (LBP) es una de las principales enfermedades ortopédicas en todo el mundo y afecta a casi todos al menos una vez en la vida [2,3]. En aproximadamente el 80% de los casos, la causa de la lumbalgia no se conoce y se declara inespecífico [4]. El ejercicio físico puede ser una buena alternativa para tratar dicha dolencia. En este estudio se confirmo que la electroestimulación de cuerpo completo (WB-EMS) puede producir efectos positivos en el dolor de espalda [5]. Por ello, el uso de WB-EMS con baja intensidad subjetiva parece ser una opción óptima para personas desmotivadas o incapaces de hacer ejercicio convencionalmente.
Método
Para este estudio se asignaron 30 pacientes con dolor lumbar de entre 40-70 años de forma aleatoria en dos grupos: 15 pacientes con WB-EMS y 15 pacientes en grupo control inactivo. El grupo de WB-EMS completo 12 semanas con un protocolo de 1 sesión de 20 minutos por semana realizando movimientos suaves dedicados al dolor lumbar.
El protocolo de WB-EMS fue una corriente eléctrica bipolar con una frecuencia de 85Hz, con un ancho de pulso de 350us, un duty cycle de 6 segundos de impulso eléctrico y 4 segundos de descanso una vez por semana durante 20 minutos. Los participantes completaron de una a tres series con seis movimientos fáciles con un rango de movimiento mínimo. La intensidad del WB-EMS fue regulada mediante la escala de Borg. CR10. (fuerte:5 y muy fuerte:7). Por otro lado, El grupo control continuó sus hábitos diarios.
Resultados
Después de 12 semanas de intervención, la intensidad del dolor disminuyó significativamente en el grupo WB-EMS. Sin embargo, este parámetro se mantuvo sin cambios en el CG. La fuerza de los extensores del tronco y flexores del tronco aumentaron significativamente en el grupo con WB-EMS en comparación con el grupo control.
En la siguiente tabla podemos observar los resultados obtenidos en cada grupo.
Conclusión
Analizando lo anterior, podemos llegar a la conclusión de que WB-EMS es una opción segura para las personas incapacitadas para hacer ejercicio convencional. También, es un método de entrenamiento eficaz en el tiempo para reducir el dolor lumbar y aumentar la fuerza en personas con tal dolor.
Después de esta comparación prometedora con un grupo control no activo, la investigación debe extenderse para incluir comparaciones con grupos activos.
Bibliografía
- Weissenfels A., Teschler M., Willert S., Hettchen M., Fröhlich M., Kleinöder H., Kohl M., Von Syengel., y Kemmler W. (2018). Effects of whole-body electromyostimulation on chronic nonspecific low back pain in adults: a randomized controlled study. J. Pain Res, 11 (1949-1957).
- GBD 2013 DALYs and HALE Collaborators, Murray CJ, Barber RM, Dalys GBD, et al. Global, regional, and national disability-adjusted life years (DALYs) for 306 diseases and injuries and healthy life expectancy (HALE) for 188 countries, 1990-2013: quantifying the epidemiological transition. Lancet. 2015;386(10009):2145–2191.
- Schmidt CO, Raspe H, Pfingsten M, et al. Back pain in the German adult population: prevalence, severity, and sociodemographic correlates in a multiregional survey. Spine. 2007;32(18):2005–2011.
- Abraham I, Killackey-Jones B. Lack of evidence-based research for idiopathic low back pain: the importance of a specific diagnosis. Arch Intern Med. 2002;162(13):1442–1444.
- Kemmler W, Weissenfels A, Bebenek M, et al. Effects of whole-body electromyostimulation on low back pain in people with chronic unspecific dorsal pain: a meta-analysis of individual patient data from randomized controlled WB-EMS trials. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:8480429.
