La intensidad eléctrica varía en función de la persona y del tiempo que lleva entrenando con electroestimulación global de cuerpo completo.
En anteriores estudios llevados a cabo por el equipo de Wiems Lab, analizamos cómo afectaba la media frecuencia eléctrica a la deriva de la frecuencia cardiaca, y encontramos unos patrones de intensidad muy variados. De hecho, al igual que vimos en el anterior estudio con la baja frecuencia , en algunos casos hay personas que soportan más intensidad eléctrica, y en otros casos se soporta mucho menos intensidad.
Como avanzábamos, esto puede deberse a:
- La colocación de los electrodos no es correcta y, por lo tanto, la administración de corriente eléctrica no se realiza bien. No consideramos que esta pueda ser la razón de la diversidad de intensidad debido a que todos utilizaron el traje EMS Revolution Pro con el que se puede ajustar la colocación de los electrodos.
- La composición corporal de la persona. Se tiene entendido que el porcentaje graso es una de las variables que más afecta a la propagación de la corriente eléctrica.
- La experiencia con electroestimulación. El principio de acomodación debería provocar que las personas que hayan tenido una mayor experiencia con la electroestimulación soporten una mayor carga eléctrica, es decir, sean más tolerantes con la intensidad.
En este sentido hemos llevado a cabo un análisis de las personas que más corriente eléctrica han soportado, y un análisis de aquellas personas que han soportamos menos la corriente. Veamos el resultado.
Evaluación
Aquí tenemos el análisis llevado a cabo en el Wiems Lab en el que vemos la relación entre porcentaje graso e intensidad soportada. En esta ocasión, hemos contado con un total de 5 personas, y observamos que hay personas que, en ciertos músculos, tienen la menor intensidad y, en otros músculos, soportan una mayor intensidad:
Si bien vemos que, por ejemplo, la menor intensidad para brazos fue de 12 mA en un caso, y la mayor fue 31 mA. Hay prácticamente 19 mA de diferencia y, para aquellos que conocéis la EMS, sabéis que este valor es muy alto.
Para poder realizar alguna relación hemos tenido en cuenta 3 variables:
- Si tenían o no experiencia con la EMS.
- La cantidad de tejido visceral.
- El porcentaje graso %.
A pesar de que la EMS tiene un efecto directo sobre el músculo y la cantidad de VAT no repercute directamente en la administración de EMS, sí sabemos que un exceso de grasa visceral está relacionado con una peor función metabólica y, por lo tanto, una menor afluencia de sustratos energéticos al músculo-esquelético.
Igualmente se tuvo en cuenta el porcentaje graso, que sí tiene una relación más directa con la administración de EMS.
Resultados
Una vez que tenemos claras las variables que podemos relacionar con una mayor o menor administración de corriente eléctrica, pasemos a su interpretación.
La P2 tiene los valores más bajos en gran parte de los músculos. Vemos que es una persona que ya tiene experiencia con la EMS, pero que tiene un porcentaje graso bastante bajo. Esto podría tener sentido e ir en línea con el pensamiento de que un alto porcentaje graso precisa de mayor intensidad eléctrica.
No obstante, si esto fuera cierto, la P4 (que posee mayor porcentaje graso de 34.2) debería de tener alta intensidad en prácticamente todos sus músculos, y no es así.
Por otro lado, teniendo en cuenta la experiencia con EMS, vemos que P1 no tiene experiencia y debería estar en la baja intensidad por no ser capaz de soportar la corriente eléctrica debido a que es un nuevo estímulo, pero está en alta intensidad en músculos como dorsal y brazos.
Igualmente, el P2 que sí tiene experiencia con EMS, no parece soportar una gran intensidad eléctrica.
A la vista de los resultados actuales, no podemos sacar ninguna conclusión. Hará falta realizar más análisis en los que se establezca muy bien qué significa tener experiencia con EMS y podamos relacionar las variables previamente mencionadas con la cantidad de corriente eléctrica que se administra.
Gracias a la nueva herramienta que está diseñando Wiemspro, podremos obtener datos de todas las personas que entrenen con esta tecnología y responder a la pregunta ¿Afecta la composición corporal a la administración de corriente eléctrica?
Conclusión
No podemos sacar una conclusión fija. Simplemente hemos realizado un análisis de la composición corporal y su relación con la administración de corriente eléctrica. De momento seguimos sin contar con datos suficientes como para establecer una relación dosis-composición corporal dependiente. Nuestra conclusión es que:
- No parece existir una relación sólida entre composición corporal, experiencia con EMS e intensidad eléctrica soportada.
- Al igual que en otras ocasiones, la variabilidad en la intensidad eléctrica puede deberse a la incapacidad de controlar el 5/10, 7/10 u 8/10 en la escala de RPE.
Unai Adrián Perez de Arrilucea
Equipo de Wiems Lab
