Las personas que responden a la electroestimulación de alta frecuencia y ancho de pulso amplio muestran una demanda metabólica reducida
Las personas que responden a la electroestimulación de alta frecuencia y ancho de pulso amplio muestran una demanda metabólica reducida. El trabajo de baja frecuencia y un ancho de pulso corto induce una mayor respuesta energética en comparación con el protocolo de contracción voluntaria. Lo que demuestra que el uso de la electroestimulación en un […]
¿Realmente es efectivo entrenar con dispositivos de media frecuencia?
¿Realmente es efectivo entrenar con dispositivos de media frecuencia? En la electroestimulación hay mucha incertidumbre en cuanto a sus parámetros de uso y que tipo de parámetros son los más efectivos. Por ejemplo, si nos centramos en la frecuencia, vemos como según el sistema de electroestimulación que analicemos, se defiende que es mejor usar corrientes […]
La EMS de media frecuencia y de baja frecuencia tienen una eficiencia similar en la fuerza y en el malestar
Las ganancias en la fuerza muscular está relacionado directamente con el grado de tensión de la contracción muscular provocada por la electroestimulación. Esto significa que a medida que aumenta la intensidad de la corriente y la duración de pulso de la electroestimulación, aumentan las ganancias de fuerza, debido a que se activan un gran número […]
Justificación y Guía para un entrenamiento seguro y eficaz con electroestimulación de cuerpo completo
Justificación y Guía para un entrenamiento seguro y eficaz con electroestimulación de cuerpo completo. WB-EMS es una tecnología joven y efectiva en el tiempo. En cuanto a WB-EMS en comparación con el entrenamiento de resistencia convencional se ha podido ver que es igual de efectivo en la mejora de la masa muscular, la fuerza y […]
Consideraciones fisiológicas y metodológicas para el uso de la electroestimulación
Introducción Definición de NMES La electroestimulación implica la aplicación de una serie de estímulos intermitentes a los músculos esqueléticos con el objetivo principal de desencadenar visibles contracciones musculares debidas a la activación de las ramas nerviosas intramusculares. La electroestimulación se utiliza como una herramienta válida para la evaluación de la función neuromuscular de personas sanas […]
Efectos de WB-EMS y la suplementación de proteínas en la distribución de músculo/grasa en hombres mayores con obesidad sarcopénica
Efectos de WB-EMS y la suplementación de proteínas en la distribución de músculo/grasa en hombres mayores con obesidad sarcopénica. El objetivo principal de este estudio fue determinar el efecto combinado de la electroestimulación de cuerpo completo (WB-EMS) y los suplementos de proteínas en la distribución local y general de músculo / grasa en hombres mayores […]
Efectos de WB-EMS combinada con un apoyo nutricional individualizado en la composición corporal en pacientes con cáncer
Efectos de WB-EMS combinada con un apoyo nutricional individualizado en la composición corporal en pacientes con cáncer El ejercicio físico y el tratamiento nutricional son medidas prometedoras para prevenir el desgaste muscular que se observa con frecuencia en pacientes con cáncer en etapa avanzada. Sin embargo, el ejercicio convencional no siempre es adecuado para estos […]
Efectos de WB-EMS sobre la tasa metabólica en reposo, la composición corporal y la fuerza máxima en mujeres posmenopáusicas
Introducción En este estudio piloto, determinamos el efecto de WB-EMS en la composición corporal, parámetros de fuerza, viabilidad y aceptación en un grupo de mujeres postmenopáusicas. La hipótesis fue que el ejercicio WB-EMS afecta favorablemente al la composición corporal y fuerza en mujeres postmenopáusicas. Método 30 mujeres fueron asignadas al azar en dos grupos: WB-EMS […]
Efecto de WB-EMS sobre el gasto de energía durante el ejercicio
Introducción En varios estudios se ha visto que WB-EMS tiene efectos favorables en cuanto a la composición corporal. También, respecto a la grasa corporal abdominal predictor central de enfermedades metabólicas y coronarias fue impresionante como WB-EMS disminuye de manera rápida y significativa este factor de riesgo. El propósito de este estudio fue determinar el efecto […]
Tecnologías de ejercicio alternativas para combatir la sarcopenia en la vejez
Introducción El propósito de este documento es resumir nuestros resultados y experiencias correspondientes en esta área prometedora y, en general, revisar el efecto de ambas tecnologías la vibración de cuerpo entero y la electroestimulación de cuerpo entero (WB-EMS) en la masa muscular y la función en adultos mayores. Método y resultados En uno de […]