El uso de la WB EMS junto con suplementos proteicos mejora la composición corporal en mayores con sarcopenia
Introducción La hipótesis de este estudio fue determinar si WB-EMS con suplementación de proteínas mejora significativamente la obesidad sarcopénica local al aumentar el volumen de masa muscular y disminución del volumen graso en comparación con un grupo control. Método Se dividieron los sujetos de este estudio en un grupo con WB-EMS + Suplementación de proteínas […]
WB EMS con intervención nutricional mejoran la composición corporal en pacientes oncológicos
Introducción: El novedoso método de entrenamiento de la electroestimulación de cuerpo entero (WB-EMS) proporciona una opción de ahorro de tiempo. La eficacia de WB-EMS en el aumento de la fuerza muscular y la masa en los atletas. (Filipovic A, et. al., 2012), también se demostró en ancianos, personas sedentarias y pacientes con insuficiencia cardíaca crónica. […]
El uso de una periodización ondulante incrementa los beneficios del uso de la WB EMS en corredores
Introducción WB-EMS mejora la fuerza muscular en jugadores de fútbol de élite (Filipovic et al., 2016), en mujeres posmenopáusicas (Kemmler et al., 2010) y en hombres sanos de mediana edad sin entrenamiento (Kemmler et al., 2016). Método Se reclutaron 15 corredores recreativos masculinos sanos, que habían estado corriendo 2–3 veces por semana y no tenían […]
La WB EMS mejora el rendimiento en corredores
El entrenamiento de carrera a larga distancia depende de la interacción de factores fisiológicos, biomecánicos y psicológicos. (Basett and Howley, 2000). Por ello, el entrenamiento de fuerza se ha convertido en una estrategia eficaz para mejorar el rendimiento de la carrera aeróbica. (Mujika. 2017; Berryman et al.2018). Teniendo lo anterior en cuenta, La electroestimulación de […]