La EMS de media frecuencia y de baja frecuencia tienen una eficiencia similar en la fuerza y en el malestar
Las ganancias en la fuerza muscular está relacionado directamente con el grado de tensión de la contracción muscular provocada por la electroestimulación. Esto significa que a medida que aumenta la intensidad de la corriente y la duración de pulso de la electroestimulación, aumentan las ganancias de fuerza, debido a que se activan un gran número […]
Consideraciones fisiológicas y metodológicas para el uso de la electroestimulación
Introducción Definición de NMES La electroestimulación implica la aplicación de una serie de estímulos intermitentes a los músculos esqueléticos con el objetivo principal de desencadenar visibles contracciones musculares debidas a la activación de las ramas nerviosas intramusculares. La electroestimulación se utiliza como una herramienta válida para la evaluación de la función neuromuscular de personas sanas […]
Efectos de WB-EMS sobre la tasa metabólica en reposo, la composición corporal y la fuerza máxima en mujeres posmenopáusicas
Introducción En este estudio piloto, determinamos el efecto de WB-EMS en la composición corporal, parámetros de fuerza, viabilidad y aceptación en un grupo de mujeres postmenopáusicas. La hipótesis fue que el ejercicio WB-EMS afecta favorablemente al la composición corporal y fuerza en mujeres postmenopáusicas. Método 30 mujeres fueron asignadas al azar en dos grupos: WB-EMS […]
Efecto de WB-EMS sobre el gasto de energía durante el ejercicio
Introducción En varios estudios se ha visto que WB-EMS tiene efectos favorables en cuanto a la composición corporal. También, respecto a la grasa corporal abdominal predictor central de enfermedades metabólicas y coronarias fue impresionante como WB-EMS disminuye de manera rápida y significativa este factor de riesgo. El propósito de este estudio fue determinar el efecto […]
Tecnologías de ejercicio alternativas para combatir la sarcopenia en la vejez
Introducción El propósito de este documento es resumir nuestros resultados y experiencias correspondientes en esta área prometedora y, en general, revisar el efecto de ambas tecnologías la vibración de cuerpo entero y la electroestimulación de cuerpo entero (WB-EMS) en la masa muscular y la función en adultos mayores. Método y resultados En uno de […]
Impacto de WB-EMS en la composición corporal en mujeres ancianas con riesgo de sarcopenia
Introducción El objetivo de este artículo es determinar el efecto de 12 meses de ejercicio WB-EMS sobre la masa muscular y grasa total y regional en mujeres delgadas, no deportivas y osteopénicas de 70 años o más. La hipótesis principal fue que el entrenamiento WB-EMS afecta significativamente la masa muscular total y regional en […]
Electroestimulación de cuerpo entero para combatir la osteopenia en mujeres de edad avanzada
Introducción La principal hipótesis de este ensayo fue que el entrenamiento WB-EMS aumenta significativamente la densidad mineral ósea en la columna lumbar en comparación con un grupo de control. Nuestra hipótesis secundaria fue que el entrenamiento WB-EMS afecta significativamente la densidad mineral ósea en el fémur proximal en comparación con el grupo de control. Método […]
Efectos de WB-EMS vs la resistencia de alta intensidad sobre la composición y fuerza corporal
Introducción El propósito de este estudio fue determinar la efectividad de WB-EMS en comparación con el HIT, para mejorar la composición corporal y la fuerza muscular en hombres de mediana edad. La hipótesis principal fue que el entrenamiento con HIT era significativamente más efectivo para mejorar la masa muscular y la fuerza máxima en comparación […]
Efectos de WB-EMS para combatir la obesidad sarcopénica en mujeres
Introducción WB-EMS es una tecnología eficiente en el tiempo y también físicamente menos agotadora que afecta positivamente la masa muscular, la masa grasa y a la capacidad funcional generando una alta adherencia en los sujetos no deportistas. El objetivo del estudio fue determinar el efecto de WB-EMS mujeres con obesidad sarcopénica con y sin suplementación […]
La WB-EMS y la suplementación de proteínas afectan favorablemente la obesidad sarcopénica en hombres de edad avanzada
Introducción La electroestimulación de cuerpo entero (WB-EMS), puede ser una buena opción para los sujetos de mayor edad con riesgo de sarcopenia u obesidad sarcopénica. Además del ejercicio, la suplementación con proteínas puede abordar favorablemente la sarcopenia y la obesidad sarcopénica en personas mayores.14,15 El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de una […]